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野菜スープダイエットのスープレシピ

7日間野菜スープダイエットの野菜スープの材料とその作り方です。

材料及び作り方は以下のようになります。

野菜スープの材料】

○キャベツ…1/2個
○玉ねぎ…大3個
○ピーマン…大1個
○セロリ…1/2〜1本
○チキンスープの素…1個
○ホールトマト…1缶

野菜スープの作り方】

(1)野菜をそれぞれ一口大に切ります。
(2)大きな鍋に切った野菜とチキンスープの素、ホールトマトを入れ、水をひたひたにしたところで10分程度火にかけて、あとは好みに応じて野菜が柔らかくなるまで煮るだけです。(煮込む場合は、水を足しながら煮てください)

(3)最後に、塩、コショウ、好みに応じてカレーパウダー、チリソースなどで味付けをします。
   
以上が、野菜スープダイエットの野菜スープの材料と作り方です。すこぶるシンプルです。簡単です。

なので、材料におもいきり凝ってみてもいいでしょう。

例えば、具材はすべて無農薬野菜を選び、水はミネラルウォーター例えば今話題のバナジウム水を使用し、塩も、天然塩にするとか、聞いただけでチョッと身体によさそうですね。


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